- 年を取ると生活が夜型に移行していった。
- 生活が夜型の人は(朝型の人に比べて)高血圧のリスクが88%高かった。
- 生活が夜型の人は生活習慣が不健康(運動不足・喫煙・飲酒など)だった。
- 生活が夜型の人は抑鬱リスクや精神病傾向が高かった。
- 生活が夜型だと死亡リスクが15%高かった。
Altug Didikoglu et al. Longitudinal change of sleep timing: association between chronotype and longevity in older adults. "Chronobiology International"