Ahmad Jayedi & Mahdieh Sadat Zargar. "Dietary calcium intake and hypertension risk: a dose–response meta-analysis of prospective cohort studies"
研究の方法
カルシウム摂取量と高血圧になるリスクとの関係を調べた８つの前向きコホート研究（2018年２月までのもの）のデータを分析しました。 データに含まれる人数は合計２５万人弱、高血圧の発生件数は３万件超でした。
８つの研究のうち７つでは、食事から摂るカルシウムの量だけを調べました。 残りの１つでは、食事とサプリメントで摂るカルシウムの総量を調べました。
結果
カルシウム摂取量が最大のグループは最少のグループに比べて、高血圧になるリスクが１１％低下していました（８つの研究のデータに基づく）。 カルシウム摂取量が５００ｍｇ/日増えるごとに高血圧になるリスクが７％下がるという計算になります（７つの研究のデータに基づく）。
食事から摂るカルシウムの量だけを調べた７つの研究のデータだけを分析しても同様の結果となりました。
カルシウム摂取量が多いと高血圧リスクが低いという関係は、カルシウム摂取量がそう多くない場合に少し強く見られました（カルシウム摂取量が足りていなければ、カルシウム摂取量を増やすのが高血圧予防に役立つかもしれない）。