最新健康ニュース

（2019年5月） "Journal of Rehabilitation Medicine" に掲載されたメタ分析で、運動をしている人はテロメアが長いという結果になりました。

概要

所定の基準を満たす１１の研究を選出し、それらのデータ（調査対象となった人数は合計 15,645人）を分析したところ、運動する人はテロメアが長いという結果でした。

激しい運動でも中程度の激しさの運動でも、運動をしている人はテロメアが長くなっていました。 ただし、高齢者では運動量とテロメアの長さとの間に関係が見られませんでした。