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運動により生じるマイトファジーで筋肉が健康になる

(2017年9月) "Nature Communications" 誌に掲載されたバージニア大学の研究によると、運動をするとマイトファジーと呼ばれる現象が生じて筋肉が健康になります。

マイトファジーとは不具合が生じているミトコンドリアが撤去されることです。 研究者によると、マイトファジーが繰り返されることで筋肉の質が向上します。

研究の概要

マウスに90分間走らせてミトコンドリアの様子を調べたところ、運動から6時間後に筋肉においてマイトファジーが確認されました。 マイトファジーが生じないように改造されたマウスでは、運動が代謝面にもたらす効果が生じませんでした。