地中海地方の伝統的な食生活と抑鬱のリスク(メタ分析)

(2019年2月) "Nutrition Reviews" 誌に、メディテラネアン・ダイエットと抑鬱リスクとの関係を調べたメタ分析が発表されています。
Fateme Shafiei et al. "Adherence to the Mediterranean diet and risk of depression: a systematic review and updated meta-analysis of observational studies"

研究の方法

メディテラネアン・ダイエットと抑鬱リスクとの関係を調べた14の観察研究のデータを分析しました。 データに含まれる人数は合計5万6千人でした。

結果

コホート研究のデータでは、食生活がメディテラネアン・ダイエットへに近いかどうかと抑鬱が生じるリスクとの間に関係が見られませんでした。

しかし、9つの横断研究のデータをまとめて分析したところ、食生活がメディテラネアン・ダイエットへに近い人は抑鬱が生じていることが少ない(-28%)という結果になりました。