Maurilio T. Dutra et al. "Effect of strength training combined with antioxidant supplementation on muscular performance"
研究の方法
４２人の女性（平均年齢２４才）を３つのグループに分けて１０週間を過ごさせました：- ビタミンＣ（１ｇ/日）およびビタミンＥ（４００ＩＵ/日）を毎日飲みつつ太腿の筋力トレーニングを週に２回行うグループ（１５人）
- 太腿の筋力トレーニングを週に２回行うグループ（１２人）
- 何もしないグループ（１５人）
そして、１０週間の前後で太腿の筋肉の量とピーク・トルク（たぶん瞬間的に出される最大筋力）と総仕事量（たぶん筋肉の持久力）を調べて向上幅をグループ間で比較しました。
結果
グループ３に比べて、グループ１とグループ２のどちらにおいても筋肉量/ピーク・トルク/総仕事量のいずれもが向上していました。
筋トレによる筋肉の増え方とピーク・トルクの上昇幅はグループ１と２で同程度でしたが、総仕事量の上昇はグループ１よりも２のほうが大幅でした（グループ１は 2068 → 2295Ｊ、グループ２は 2165 → 2481Ｊ）。